비포&애프터
슬림한팔 30일후기입니다
안되면될때까지
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- 2016.05.29 09:09
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첫번째사진은 차이가 거의 없는것같아요..
열심히 하긴했는데 한달이라는 기간이 짧으면짧고 길다면 긴시간인것같아요.
원래 알통이 약간있는편이였다만 슬림한팔 30일을 해서 더 좋아졌는지는 모르겠구요 ㅋ
저 두께하며 튼실하게 생겼지요? ㅎㅎㅎ
누가 여자팔이라고 하겠습니까 ㅋ
제가 첨 다욧시작했을때보다 15키로 감량했는데요 팔굽혀펴기는 첨에 한개밖에 못했어요
살이 빠지고 이운동을 시작한뒤로 17개까지 한답니다 ㅎ
역시 운동은 할수록 늘고 안하면 바로 몸에서 티가나는것같아요
이 거짓말못하는 몸땡이 정말 밉네요ㅋㅋ
더 분발해야겠어요.
다이어터님들도 화이팅이요^^
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체지방10kg빼기 저도 그마인드가지고 열심히 해야할텐데 요즘 헤이해져서 클났어요 ㅠ ㅠ 이럴땐 집이 일층이면 좋겠어요ㅎ 열심히 하셔서 목표달성 하세요^^
멋져요 전 2l물마시기랑 아침먹기하고있는데요 요거끝나면 요거두개에 줄넘기랑 점핑잭추가하려고 하고있어요 우리 열심히 해요 화이팅^^
멋지세요~
오오~~~ 멋지심
finally♥ 저도 제인생에 17개 처음이예요 ㅋㅋ 어느날 갯수가 올라가는저를보고 신기하더라구요 ㅎ 님두 홧팅요😉
헉... 팔굽혀펴기 17개... 후덜덜 하네요. 저도 아직 3개밖에 못하는데... 해봐야겠어요
Xiting 꾸준히 열심히 하시면 효과 있을꺼예요.. 화이팅이요😊
우와~정말 멋져요! 저는 30일 뱃살 다이어트 시작했어요~효과가 있음 좋겠어요~~^^