몸무게가 늘었어요ㅜㅜ
ekdmslde
저거대로 해서 1주차인데 3키로가빠지기는 커녕 1.4키로가 늘었네요... 오늘 좀 먹긴 했어도 갑자기 1키로가 늘까요ㅜㅜ운동도 같이해서 근육이 늘었다고 믿고 싶지만 체중계만 보면 한숨이... 몸무게 늘 수도있죠? 몸무게에 너무 신경쓰지 않아도 되겠죠?헝
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끝까지 해보고 결과를 보심이 어떨까요?분명 성공 하실 거예요포기만 하지 마세요
-10키로도전! 근력운동보다 유산소위주로하세요~ㅋ그럼 빠지는게보일거에요^^체지방빼고나서 단백질섭취하면서 근력운동해도되니깐포기하지말고 줄어드는 몸무게보면서 기분좋게 다이어트해요^^힘냅시다!
45키로만들기! 저도 만만치 않게 많이 나가는데 왜 변화가없는지ㅜㅜ 쑥쑥 빠져야 더 열심히 할텐데 체중이 증가하니까 하기 싫어지구.. 조급해져요ㅜ
체중이 많이나가는사람은 저리빠져도 어떤분이4주차끝나니깐 3키로 빠졌대요 저기선4주차에 7키로빠진댔죠?너무조바심내지마세요~고딩때 160에60키로나갈땐 6시이후 금식했더니 1주일에 3키로빠지더라구요 저건 많이나갈때 그런거나봐요ㅋ
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