다이어트 일기
05월 29일 (음식 1429.4kcal)
행복한나
- 2016.05.29 10:04
- 24
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아침식사 : 204kcal (14.27%)
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (3/4회, 30g) | 114kcal |
점심식사 : 424kcal (29.69%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 배추된장국 (3/4대접, 89g) | 48kcal |
| 상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 어묵조림 (1소접시,103g) | 101kcal |
저녁식사 : 154kcal (10.77%)
| 쇠고기주먹밥 (1/2인분) | 154kcal |
간식 : 647kcal (45.26%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (3회분, 60g) | 300kcal |
| 백설기 (1/4소접시, 25g) | 57kcal |
| [롯데] 칸쵸 (1/4봉지, 14g) | 36kcal |
| 크림빵 (1/2개, 40g) | 109kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (5큰술, 75g) | 145kcal |
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