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다이어트 일기

05월 29일 (음식 1126kcal, 운동 90kcal)

다신등급

백쑤
  • 2016.05.29 10:34
  • 13
  • 0
아침식사 : 546kcal (48.49%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g) 43kcal
북어채무침 (1/4소접시, 7g) 24kcal
미역줄기볶음 (3/4인분, 291g) 61kcal
갈치조림 (1토막, 100g) 97kcal
저녁식사 : 392kcal (34.81%)
모듬초밥 (7개, 210g) 392kcal
간식 : 188kcal (16.70%)
[빙그레] 비비빅 (1개, 80g) 140kcal
찐고구마 (1/4개, 63g) 48kcal
운동 : 90kcal
설거지 (3분) 6kcal
책벅지 (30분) 30kcal
윗몸일으키기(시간) (3분) 24kcal
책벅지 (30분) 30kcal
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