• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

강박증 생겼나봐요 ..

다신등급

할수 있어요

  • 2016.05.29 11:08
  • 152
  • 4

아침 250 점심 210~230 저녁은 안먹구요 칼로리가 하루에 500칼로리가 넘어가면 너무 불안해요 살찔거 같고 .. 큰일 났네요..

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    GinLord 2016.05.29 19:05

    무리 안 되도록 조금씩 늘려가 보시는 건 어떨까요? 건강식 위주로... 100칼로리 씩이요.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    바다너머 2016.05.29 13:25

    저도 첨에 그랬어요. 좀 만 더 여유 가지세요. 남일 같지 않네요. 다요트는 평생 할꺼고 항상 이렇게만 먹을 수 없으니까요. 힘내고 마음 다잡아봐요. 우린 이미 해답을 알고 있으니 이제 자신을 위해 실천하기. 화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    gPfl8564 2016.05.29 12:44

    저도처음에 그랬는데 그게 한계가있더라구요..나중에는 내 의지와는 다르게 몸이 살려고 먹게되요 근데 그게더무서워요...또 음식이 안들어올거라고 생각해서 음식이란음식은 다 먹어야되는 상황까지 오게되는것같아요 제가 그래서 5키로가쪘어요
    차라리 지금 좀여유롭게 편한마음으로 하시는게 더 좋은것같아요..ㅠㅠ제경험입니다..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하얀꿈s 2016.05.29 11:18

    너무 적게 먹으면 오히려 몸이 지방을 더 축적하려 한대요. 급하게 빼면 요요도 오구요. 먹는 만큼 운동하자고 생각하세요. 빨리 빼기보다 건강히 빼는게 더 중요하다는 거!!!

    답글
    |
    입력
이전글

05월 29일 (음식 1079kcal, 운동 469kcal)

2016.05.29 조회수 : 25
다음글

05월 29일 (음식 430kcal)

2016.05.29 조회수 : 20
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기