다이어트 일기
05월 29일 (음식 1715kcal)
슈가람람
- 2016.05.29 11:40
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점심식사 : 646kcal (37.67%)
| [오뚜기] 푸실리 (1회분, 50g) | 175kcal |
| CLASSICO토마토&바실파스타소스 (1회분, 125g) | 60kcal |
| 나쵸 (1봉지, 40g) | 170kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 40g) | 115kcal |
| 과쾨몰리 (3회분, 30g) | 91kcal |
저녁식사 : 628kcal (36.62%)
| 참치회 (3접시, 273g) | 348kcal |
| 김 (6회분, 600g) | 114kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술,15g) | 34kcal |
간식 : 441kcal (25.71%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 나쵸 (1/2봉지, 42g) | 179kcal |
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분,25g) | 130kcal |
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