다이어트 일기
20일차♥
47kg가보자
- 2015.04.30 23:28
- 128
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20일차에 딱 맞춰 이렇게 4월이 끝났습니다♥
쩝.. 오늘은 너무 과식했네요..ㅜㅜ
그치만..어제 오늘 체중을 재어봤더니 진짜 깜놀했어요..♡
바로 이것ㅜㅜ 20일동안의 노력의 성과가 확실히 있는것같습니다! 제 키엔 정상이 54kg인데 53.5라니..ㅜㅜㅜ 감격했어요ㅜ
진짜.. 한달에 2kg빼는것도 힘들거다라고생각했는데.. 20일만에 3.5kg빼는거 뭐지이거ㅜㅜ
요요가 오지않도록 계속 유지해야죠..ㅋㅋ
4월은 식단 조절을 전혀안해서 식단 비율은 당연히 망쳤지만.. 5월에는 식사비율도생각하며먹어야될것같아요!_!
그리고..무엇보다도 저에게 가장 심각한 허벅지 안쪽 살을 빼야겠죠..ㅜ
물론 티는 아직 별로 나지않지만 47kg꼭 달성하고 말겠습니다..ㅋㅋ
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거울을봐봐 음.. 저는 일단 30일 점핑잭, 다리라인 도전을 하고있고요, 매일 꾸준히 '빠르게' 운동강도로 최소 40분이상 실내 싸이클을 열심히 달리고있어요~~^^
성공적이네요.
운동은 무엇을 하시나요? 칼로리 소모가 장난 아니게 많으셔요~
몸짱줌마 감사합니다~ 화이팅하세요 !!><
잉혜롱이 우와.. 님도정말 대단하신것같네요! 같이 계속 열심히해봐요~
님 넘 멋지시네요
한번도 실패한적이 없다니‥
3.5키로감량 이유가있네요
축하드려용~^^
저도 57키로시작으로 52키로요 ㅎㅎ 4.6일날 57찍고 다욧시작햇으니 비슷하네요 화팅!