다이어트 일기
05월 29일 (음식 2593kcal, 운동 1490kcal)
꾸요미스
- 2016.05.29 13:38
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점심식사 : 868kcal (33.47%)
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 양주 (1잔, 20ml) | 46kcal |
| 청포도 1송이 (1송이, 250g) | 117kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 300g) | 475kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 50g) | 131kcal |
저녁식사 : 1,525kcal (58.81%)
| 치즈떡볶이 (1.5소접시, 192g) | 424kcal |
| 치즈스틱 (1.5인분) | 538kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
| 치즈김밥 (1인분, 200g) | 339kcal |
간식 : 200kcal (7.71%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,490kcal
| 보통 걷기 (120분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 890kcal |
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