다이어트 일기
05월 29일 (음식 1287kcal, 운동 62kcal)
맹꽁이45
- 2016.05.29 14:25
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아침식사 : 208kcal (16.16%)
| 가래떡 (1쪽,100g) | 208kcal |
점심식사 : 78kcal (6.06%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 440kcal (34.19%)
| 청국장찌개 (1인분,0g) | 284kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 561kcal (43.59%)
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분,90g) | 410kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [델몬트] 포도드링크 (1팩,190ml) | 100kcal |
| [농심] 새우깡 (1/4봉지, 7g) | 36kcal |
운동 : 62kcal
| 계단오르기 걷기 (8분) | 56kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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