비포&애프터
플랭크 후기
초록초록
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- 2015.05.01 14:38
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플랭크완료했어요~
200초넘을때부터는 나눠서 했구요 이젠 200초까지는 무리없이 한번에 할수있네요~
근데 플랭크는 특히 자세가중요해요~
안그럼 허리아프더라고요
뱃살이 그닥많이 차이나 보이진 않지만 꾸준히 하려구요~
한달 완료해서 뿌듯합니다~~
한달전이구요~
요건 플랭크 완료후예요~~
복근도전과 함께하고 있어용~
다들홧팅입니다~~
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다신 관리자 감사요~~~즐하루되세요
뱃지가 지급되었습니다^^
멋지세요! 전 1일째하다가 벌써 게을러지던데.. 다시시작해야겠어요! 너무 부럽네요ㅜ
축하드려요~ 의지 대단!!^^
새침쮸스♡ 감사합니다~~~
축하드려요^^부럽슴돠
즐건날 넵~감사해요~~
30일 완료 축하드립니다.
수고하셨습니다.