다이어트 일기
05월 29일 (음식 1162kcal, 운동 195kcal)
미달이7
- 2016.05.29 21:03
- 117
- 0
아침식사 : 60kcal (5.16%)
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 360kcal (30.98%)
| [파리바게뜨]정통호밀식빵 (1봉지, 150g) | 360kcal |
저녁식사 : 172kcal (14.80%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 50g) | 94kcal |
간식 : 570kcal (49.05%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 150g) | 360kcal |
| [크라운제과] 그레이스 (2회분, 42g) | 210kcal |
운동 : 195kcal
| 보통 걷기 (75분) | 195kcal |
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