제대로다이어트!5월2일~5월31일까지 4Kg감량목표!
새로운삶의시작
기간을 길게 잡으면 의지가 약해져서 한달씩! 이주에1.5~2kg감량! 1.평일에 운동(요가.줄넘기.런닝 등)2.패스트푸드 금지3.하루 1000칼로리4.밀가루 금지 (빵!!!)5.6시이후로 금식6.물2L이상마시기7.계속움직이기한번해보자
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목표 잘 정하셨네욤~♥5번 지키기 너므 힘들어요ㅠ.ㅠ제목표에도 5번이 있는데ㅎㅎ
기간이 긴것보단 짧은게 지키기 쉬운거 같아요
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목표 잘 정하셨네욤~♥
5번 지키기 너므 힘들어요ㅠ.ㅠ
제목표에도 5번이 있는데ㅎㅎ
기간이 긴것보단 짧은게 지키기 쉬운거 같아요