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다이어트 일기

05월 29일 (음식 1775kcal, 운동 295kcal)

다신등급

Redfox17
  • 2016.05.29 22:02
  • 35
  • 0
아침식사 : 408kcal (22.99%)
시금치된장국 (1대접, 127g) 59kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
점심식사 : 945kcal (53.24%)
바지락칼국수 (1/2인분) 419kcal
콩국수 (1/2인분, 275g) 250kcal
해물파전 (1인분, 150g) 276kcal
저녁식사 : 422kcal (23.77%)
귀리 (1회분, 100g) 317kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
운동 : 295kcal
집안일 (30분) 120kcal
진공청소기 청소 (10분) 25kcal
버피테스트(세트) (50회) 150kcal
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