다이어트 일기
05월 29일 (음식 964kcal, 운동 56kcal)
11m_j01
- 2016.05.29 22:43
- 21
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아침식사 : 280kcal (29.06%)
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| [오뚜기] 파인애플드레싱 (1큰술,15g) | 90kcal |
| 양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
점심식사 : 520kcal (53.90%)
| 가자미회 (1접시,91.5g) | 137kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 120g) | 70kcal |
저녁식사 : 71kcal (7.40%)
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
간식 : 93kcal (9.65%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 56kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
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