다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 다들어떻게하시나요
반드시빼고만다
- 2016.05.29 22:54
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피티는.너무비싸고..
근력운동이 필요하다는건 느끼고있는데..
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저는 다신도전 플랭크랑 스트레칭만 하고 유산소 집중 중에요 몸이 못버텨서ㅜㅠ
"다신트레이너" 어플에서 할수 있는 종목 골라하고 있어요.
다이어리식으로 운동소모량 체크 되고
운동타이머 있어서 하기 편해요
홈트보고하심좋죠