다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
옆구리살 빼는방법있을까요?
쉬미
- 2015.05.02 10:40
- 264
- 5
계속 운동도하고 음식조절도하고있는데,
옆구리부터 허리뒷쪽살이 찌고있네요..
이곳 살빼는 운동은 따로없을까요?
고수님들 .. 알려줘요..
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유투브에 강하나상체스트레칭 쳐서해보세요!!
안쓰는 근육이니 그쪽에 자극주는 스트레칭하시면되요
스쿼트요!여기서는 다리라인 운동으로 되어있지만 이거 전신운동도 되요~^^그리고 다리 뒤로 드는 백레그레이즈인가?그거랑요~^^
오호.. 집에서 훌라후프 해야겠네요..
옆구리엔 훌라우프가 젤 좋던데요.^^