다이어트 일기
05월 29일 (음식 1603kcal, 운동 300kcal)
얌얌이❤️
- 2016.05.29 23:45
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아침식사 : 675kcal (42.11%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| [파리바게뜨] 초코소라빵 (1개,50g) | 145kcal |
저녁식사 : 718kcal (44.79%)
| 샤브샤브 (1인분, 0g) | 405kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 210kcal (13.10%)
| [기린] 티라미수 (1회분, 20g) | 95kcal |
| 치즈케익 (1/2조각, 30g) | 100kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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