하루탄수화물은 어느정도 먹어야되는지
56.5
오이같은야채에도 탄수화물이있던데 밥은한끼 어느정도 먹는게 좋은가요
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감사
저도 잡곡밥으로 먹고 있어요
전 아침은 잡곡밥 먹고남은 두끼는 탄수화물 섭취를 어느정도 합니다보통 시리얼이나 호밀빵, 통밀빵을 자주 먹어요
다이어트 실패가아니라 성공이란 말을 듣고싶다ㅜ
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