다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루탄수화물은 어느정도 먹어야되는지
56.5
- 2015.05.02 15:44
- 177
- 3
오이같은야채에도 탄수화물이있던데 밥은한끼 어느정도 먹는게 좋은가요
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감사
저도 잡곡밥으로 먹고 있어요
전 아침은 잡곡밥 먹고
남은 두끼는 탄수화물 섭취를 어느정도 합니다
보통 시리얼이나 호밀빵, 통밀빵을 자주 먹어요