다이어트 일기
05월 29일 (음식 957kcal, 운동 611kcal)
닉네임입ㄹ
- 2016.05.30 00:40
- 98
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아침식사 : 137kcal (14.32%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 205kcal (21.42%)
| [청우] 참깨스틱 (1/2통, 45g) | 205kcal |
저녁식사 : 480kcal (50.16%)
| 계란찜 (3소접시, 175g) | 246kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
간식 : 135kcal (14.11%)
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 611kcal
| 줄넘기(세트) (2700회) | 216kcal |
| 점핑잭 (세트) (400회) | 200kcal |
| 버피테스트(세트) (65회) | 195kcal |
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