세븐일렉체중계 24일차 입니다^^
와하하ㅠㅠ 아침공복 무게가
50에서 계속 정체중이예요.
기를 쓰고 운동해도
안내려가네요^^;;;
공복운동 후 첨으로 본 49대입니다ㅋㅋㅋ
수분이 빠져서 본거긴 하지만
안믿기고 감격스럽더군요ㅠㅠ
조만간 아침공복무게로 만날 수 있기를!ㅋㅋ
어제는 날씨가 넘 좋아서 자전거 타러 고고!
원래 10킬로정도 타는데
어제는 왕복 20킬로가 훨씬 넘게 탔어요.
달리다보니 여의도까지 갔네요ㅎㅎ
체력이 정말 많이 좋아졌어요^^
기어도 제일 높여서 타요ㅎ
돌아오는 길엔 바람이 반대방향이어서
허벅지 터지는 줄..ㅋㅋ
실외자전거의 묘미이죠!
바람이 등 밀어줄때는 무지 신나거든요^^
운동이 습관화 되어서
제일 감사하게 생각하는 요즘이네요.
체중이 생각만큼 팍팍 줄진 않지만
몸이 건강해지고 있는게 느껴져요♡
식단도 중요하지만
운동 필수인듯 합니다~^^
어제 오늘 외식 한번도 안했어요ㅎ
잘 참고 있네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 뷔페 갈지도 모르지만요^^;;
다들 즐다 하며 연휴 무사히 넘겨봅시다요~^^!!
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4년전으로! 오늘 턱걸이로 49대 찍었어요^^ 표준무게에서 내려가는건 백만배는 더 힘드네요^^;; 그래서 그러실거예요 키가 크시니까^^ 조만간 50대 찍으실거예요♡♡
주딩이 넵 서울뇨자~^^ 자전거는 저 혼자 타요ㅋㅋㅋ 애들이 어려서ㅜㅜ6살 3살이라 좀 더 크면 같이 타려고요ㅎㅎ 큰애는 뒤에 태우기도 하지만 위험해서뤼ㅋ시골길 웨건산책 넘 좋으셨겠어요~~~^^
곧40대되겠어요 전60에서 일주일째ㅋㅋ
50대로 왜케안내려간데요
찬찬님~~서울뇨자 시구나~~^^ 한강자전거 한번타보고싶은데애들이어려서 엄두도못내네요~~ 어제 시골길~~ 애들웨건태워서 한시간걷다가들어왔는데~~^^
dunedin2003 헤헤 감사합니다~ 즐다하세요^^!