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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

먹는게 너무좋아요ㅠㅠ

다신등급

의지얏

  • 2015.05.02 18:30
  • 217
  • 6

엄청난 식탐때문에 다욧 하다가도 작심삼일로끝납니다..흙흙ㅠㅠ 삼시세끼를 굶거나, 다 다이어트식으로먹는건 분명히 몇일못가 폭식을불러올거같아서 점심땐 먹고싶은걸 자유롭게 먹고 아침 저녁은 다이어트식으로 먹자라는
저에맞는 계획까지세웠습니다~ 그래서 먹고싶은건 충분히 점심때 먹을수있는 상황인데도!!!!!!! 매번삼일도못가 폭식을하고 한번폭식하면 다시 마음잡기가 쉽지않습니다..ㅠㅠ 한 삼,사일을 연속폭식해요. 위도큰거같고 식탐도엄청난것같고...이런사람은 식이요법을 대체 어떻게해야 꾸준히 오래할수있을까요...ㅠㅠ
도와주세요ㅠㅜㅜㅠ

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  • 초보
    의지얏 2015.05.02 21:48

    49여신 절실함..나름 되게 절실하다고 생각했는데 아닌가봐요ㅠㅠ

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  • 다신
    49여신 2015.05.02 21:43

    근본적인 나의 결함이 무엇인가를 찾아 보세요
    스트레스인지 무료함인지 아님 정서적 불안인지
    마음을 다잡았는데도 자꾸 반복하면 어쩜 절실함이
    없어서 일수도 있어요 "나를 돌아 보세요"

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  • 초보
    의지얏 2015.05.02 21:40

    포기는없다 ㅎㅎㅎㅎ마자요~ 포기는없다! 님 닉넴처럼 포기만안하면 언젠가는되겠죵ㅠㅠ!!!

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  • 정석
    포기는없다 2015.05.02 21:30

    괜찮아요 ㅜ 먹고난뒤 다시 운동하면되요!
    저도 다요트하면서 뷔페가서 먹어버린적있어요 ㅜ 너무먹고싶어서 ㅡ
    그리고 후회엄청하고...다음날부터 다시 열심히 하니 금방 빠지더라구요 ㅎㅎ

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  • 초보
    의지얏 2015.05.02 21:27

    포기는없다 ㅠㅠ저는 빠져도 아까운지 모르고먹어요~ 빼기전으로 그대로 돌아와서야 정신차리고 후회하고... 의지가없는건아닌데!!! 인내심이 약한가봐요ㅠㅠ

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  • 정석
    포기는없다 2015.05.02 20:06

    저도...님과 만만치않게 식욕 엄청나요 ㅎㅎ
    몸무게 3자리수에 ...
    매일 저녁엔 치킨먹고 콜라먹고
    낮엔 라면 3개끓여먹고 ㅎㅎ;

    근데그냥정말 마음딱 잡고
    꼬박꼬박 3끼 잘챙겨먹고 양을줄여서..
    그리고 좋아하는 과일도먹고 하니까 ㅡ
    자연스레 참아지는거같아요!
    그리고 일주일정도 하면 몸무게가 빠지니까 나중에 뭐가 먹고싶어도
    뺀 몸무게가 아까워서 안먹게되더라구요 ㅜ

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