다이어트 일기
05월 30일 (음식 859kcal, 운동 136kcal)
박보영2
- 2016.05.30 07:06
- 48
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아침식사 : 325kcal (37.83%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 133g) | 100kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 455kcal (52.97%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 황태국 (1/2인분) | 109kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 황태채 (1회분, 30g) | 113kcal |
간식 : 79kcal (9.20%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 136kcal
| 보통 걷기 (60분) | 136kcal |
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