다이어트 일기
05월 30일 (음식 1592kcal, 운동 436kcal)
겨울아줌마
- 2016.05.30 07:17
- 39
- 0
아침식사 : 297kcal (18.66%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 734kcal (46.11%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분,389g) | 82kcal |
| 선지해장국 (1/4대접시, 45g) | 38kcal |
| [해미푸드] 우묵채 (1회분,100g) | 4kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
저녁식사 : 535kcal (33.61%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 아삭이고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
간식 : 26kcal (1.63%)
| 맥심 아라비카100커피 (3포, 4g) | 12kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 436kcal
| 새천년 건강체조 (18분) | 113kcal |
| 산책 걷기 (16분) | 32kcal |
| 스트레칭 (19분) | 111kcal |
| 에어로빅 (10분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기