다이어트 일기
05월 30일 (음식 1107kcal, 운동 591kcal)
jyeun
- 2016.05.30 07:33
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아침식사 : 311kcal (28.09%)
| 사과 (1/2회분,100g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 스무디볼 (1회분,230g) | 200kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 287kcal (25.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 425kcal (38.39%)
| 계란말이김밥 (1/2인분, 0g) | 164kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 54g) | 96kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
간식 : 84kcal (7.59%)
| 레드와인 (1작은컵,100ml) | 84kcal |
운동 : 591kcal
| 보통 걷기 (90분) | 241kcal |
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
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