다이어트 일기
05월 30일 (음식 966.6kcal, 운동 377kcal)
짠띡
- 2016.05.30 07:49
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아침식사 : 262kcal (27.07%)
| 닭죽 (1소대접,210g) | 262kcal |
점심식사 : 331kcal (34.21%)
| 닭죽 (1소대접,210g) | 262kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 110g) | 9kcal |
저녁식사 : 349kcal (36.13%)
| 대구찜 (1토막,148g) | 105kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
간식 : 25kcal (2.59%)
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
운동 : 377kcal
| 러닝머신 달리기 (20분) | 115kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 106kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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