다이어트 일기
05월 30일 (음식 1186kcal, 운동 180kcal)
뷰티춘
- 2016.05.30 07:55
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아침식사 : 200kcal (16.86%)
비씨 2. 오메가1. 씨엘에1
| 떡국 (1인분, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 582kcal (49.07%)
비씨1
| [매일] 소이카페 (1회, 230ml) | 105kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 구운감자 (껍질제외) (1개, 131g) | 121kcal |
저녁식사 : 239kcal (20.15%)
비씨2. 오메가1.씨엘에1
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 165kcal (13.91%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 다노바 (1개, 30g) | 145kcal |
운동 : 180kcal
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
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