다이어트 일기
05월 30일 (음식 1736kcal, 운동 200kcal)
계탕
- 2016.05.30 08:00
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아침식사 : 203kcal (11.69%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| [매일] 매일 1등급우유 (1회분, 130ml) | 78kcal |
점심식사 : 515kcal (29.67%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 100g) | 175kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
저녁식사 : 420kcal (24.19%)
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 고등어구이 (1토막, 60g) | 158kcal |
간식 : 598kcal (34.45%)
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) | 255kcal |
| [오리온] 스윙칩 간장치킨 (1회, 60g) | 343kcal |
운동 : 200kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
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