다이어트 일기
05월 30일 (음식 984kcal, 운동 461kcal)
수댕댕
- 2016.05.30 08:26
- 18
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아침식사 : 173kcal (17.58%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회,40g) | 76kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 97kcal |
점심식사 : 445kcal (45.22%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 50g) | 92kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 야채튀김 (1소접시, 154g) | 199kcal |
저녁식사 : 196kcal (19.92%)
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) | 60kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
간식 : 170kcal (17.28%)
| 리얼브루 (1회분, 250g) | 170kcal |
운동 : 461kcal
| 보통 걷기 (60분) | 461kcal |
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