다이어트 일기
05월 30일 (음식 776kcal, 운동 538kcal)
neo1865
- 2016.05.30 08:31
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아침식사 : 526kcal (67.78%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
점심식사 : 250kcal (32.22%)
| 콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
운동 : 538kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (6분) | 48kcal |
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