다이어트 일기
05월 30일 (음식 876kcal, 운동 200kcal)
Isolasty
- 2016.05.30 08:45
- 95
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아침식사 : 239kcal (27.28%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 311kcal (35.50%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 130g) | 98kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 271kcal (30.94%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 55kcal (6.28%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 200kcal
| 유산소 근력운동 (20분) | 200kcal |
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