다이어트 일기
05월 30일 (음식 1443kcal, 운동 930kcal)
매력등심
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- 2016.05.30 09:11
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아침식사 : 422kcal (29.24%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 100g) | 96kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
점심식사 : 764kcal (52.95%)
| 비빔냉면 (3/4인분, 412g) | 467kcal |
| 왕만두 (3개, 150g) | 294kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 195kcal (13.51%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 62kcal (4.30%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 930kcal
| 목욕탕때밀기 (60분) | 284kcal |
| 빠르게걷기 (170분) | 646kcal |
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