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다이어트 식단

아침겸 점심겸 저녁

다신등급

휴가

1 1 2 1 1 1 3 1
  • 2015.05.03 13:51
  • 1,046
  • 11

아침겸 점심겸 저녁

공복운동 끝내고... 주말의 후유증이 ㅋㅋㅋ 아직도 뱃속에 음식물 덩어리가 있지만 그래도 먹어야지 싶어
요거트150g
바나나160g
쵸코후레이크30g이랑
아몬드10알

조합이 좋아요. 달달하니~
수영갔다와서 자몽 한개 먹고 오늘 하루를 끝내려고 합니다!!!
생각한대로 되기를...

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    아카시아향기 2015.05.04 21:52

    그렇군요

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  • 다신
    휴가 2015.05.04 21:37

    아카시아향기 영양 과다여서....ㅋㅋㅋㅋ 저거 먹기 전날에도 4천칼로리.... 오늘도 4천칼로리 찍었네요 ㅋㅋㅋㅋ 전날 음식이 소화가 안되서 먹는 식단이예요.... 절대 한창 다이어트 중에는 저렇게 안먹어요 ㅎㄹㄹ

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  • 입문
    아카시아향기 2015.05.04 21:27

    그러다 영양실조 걸리는거 아니에요?

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  • 다신
    휴가 2015.05.04 21:08

    벨아가씨 반봉지....

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  • 다신
    휴가 2015.05.04 21:07

    아카시아향기 내일도 이 식단으로 하려고요....

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  • 초보
    44sizegirl 2015.05.04 18:58

    씨리얼 넘좋아해서 탈 ㅜㅜ
    오늘도 스페셜케이 반봉지를뚝딱 ㅜ!

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  • 입문
    아카시아향기 2015.05.04 16:41

    도전해볼만한데요

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  • 다신
    휴가 2015.05.03 18:54

    다여틍 평소엔 절대 불가능한데... 어제 음식물이 소화되기엔 멀었나봐요 ㅋㅋ

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  • 다신
    휴가 2015.05.03 18:53

    십키로빼고싶다 어제 밤에만 3천칼로리 이상 먹어서 ㅋㅋㅋㅋ 소화가 안됐어요 ㅋㅋㅋ

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  • 입문
    다여틍 2015.05.03 16:18

    일일 일식...전 저렇게먹음 한끼로도부족하던데ㅠㅠ

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