다이어트 일기
05월 30일 (음식 836kcal, 운동 205kcal)
Suhui
- 2016.05.30 09:47
- 34
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아침식사 : 250kcal (29.90%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
| 쇠고기완자전 (1개, 33g) | 56kcal |
| 조랭이떡국 (1소대접, 30g) | 46kcal |
| 채소볶음 (1/4인분, 0g) | 76kcal |
점심식사 : 383kcal (45.81%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 맛살전 (1소접시, 50g) | 63kcal |
저녁식사 : 88kcal (10.53%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
간식 : 115kcal (13.76%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
운동 : 205kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 79kcal |
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