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다이어트 일기

05월 30일 (음식 762kcal, 운동 170kcal)

다신등급

우리연지사랑해

 1
  • 2016.05.30 10:01
  • 14
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아침식사 : 210kcal (27.56%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
점심식사 : 382kcal (50.13%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
참치김치찌개 (3/4인분, 575g) 207kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
저녁식사 : 93kcal (12.20%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 77kcal (10.10%)
초콜릿 (1/4인분, 37g) 77kcal
운동 : 170kcal
요가 (20분) 50kcal
플랭크 (20분) 120kcal
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