다이어트 일기
05월 30일 (음식 2224kcal, 운동 325kcal)
미쉘9
- 2016.05.30 10:10
- 38
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아침식사 : 1,167kcal (52.47%)
| 통밀빵 (1조각, 403g) | 1,074kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
점심식사 : 523kcal (23.52%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 수박 (10조각, 1250g) | 250kcal |
저녁식사 : 534kcal (24.01%)
| 수박 (10조각, 1250g) | 250kcal |
| 감자 (1회분, 400g) | 220kcal |
| 고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
운동 : 325kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
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