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다이어트 일기

05월 30일 (음식 999kcal, 운동 195kcal)

다신등급

지불뚝이
  • 2016.05.30 10:20
  • 24
  • 0
아침식사 : 177kcal (17.72%)

고구마 한개만 먹음

호박고구마 (1회분, 50g) 77kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
점심식사 : 300kcal (30.03%)

차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
비빔밥 (1/2인분, 205g) 300kcal
저녁식사 : 428kcal (42.84%)

[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
꽁치조림 (1토막, 146g) 191kcal
잡곡밥 (1공기, 30g) 44kcal
간식 : 94kcal (9.41%)
호박고구마 (1회분, 50g) 77kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
운동 : 195kcal
보통 걷기 (75분) 195kcal
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