다이어트 일기
05월 30일 (음식 528kcal, 운동 230kcal)
자고가요
- 2016.05.30 10:36
- 50
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아침식사 : 125kcal (23.67%)
| [정식품] 베지밀B (1팩,190ml) | 125kcal |
점심식사 : 333kcal (63.07%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 70kcal (13.26%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
운동 : 230kcal
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
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