종료된 체험단2
살빼고싶어요ㅜㅜㅜ
쏨또소현
- 2015.05.03 22:08
- 87
- 4
한달전에 1일1식으로 다이어트해서 4키로 뺏다가 이틀만에 더쪗어요.. 이번에는 먹을거 먹으면서 살빼려고 하는데 어떻게 해야될까요ㅠㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
저두 일주일 폭식했더니 3키로가... 폭식 다신 안해야겠어요ㅜㅜ
먹을거 다 먹으면서 살 빼려면
식사하실때 양 조절 단호하게 확실히 하실 의지와 기초대사량을 높이는 방법(평소 물을 많이 마신다거나 근력운동 등)이 있는거 같아용
굳이 식단 짜셔서 빡시게 들어가지 않으셔두 초반엔 식사하시는 패턴과 양만 조절하셔두 1-2키로는 금방 빠질거에요!
먹을거 먹으면서. 소식하면서 운동해야겠죠. 알면서 잘 안되는게 현실. ㅋ