다이어트 일기
05월 30일 (음식 946kcal, 운동 472kcal)
건강하자요요
- 2016.05.30 10:58
- 34
- 0
아침식사 : 317kcal (33.51%)
11시20분
| 사과 (1/2회분, 60g) | 34kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 60g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 참외 (1/2개, 130g) | 40kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g) | 60kcal |
점심식사 : 285kcal (30.13%)
4시 외식. 한살림 샌드위치
| 계란치즈샌드위치 (1개, 120g) | 280kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
저녁식사 : 204kcal (21.56%)
7시
| 구운 계란 (3개, 126g) | 204kcal |
간식 : 140kcal (14.80%)
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 통째로고구마식빵 (1/4봉, 40g) | 101kcal |
| [롯데] 애니타임 (2개, 8g) | 15kcal |
| 호두 (1회, 3g) | 19kcal |
운동 : 472kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 욕조변기청소 (20분) | 96kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기