30일 1,000kcal 식단
1,000kcal 식단 9일차
미미대전 1
- 2015.05.03 23:23
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아침
점심
저녁
오늘 저녁 천기누설에서 단호박다이어트로 20kg 감량한 사람이 출연해서 비법을 소개하더라고요. 그분은 단호박에 팥을 넣고 삶아서 믹서로 갈아서 쥬스로 만들어 한끼를 먹었다고 하네요. 단호박이 칼로리는 적고 포만감을 주는 식품이고 팥에는 단호박의 부족한 영양소인 비타민 B1이 들어 있어 궁합이 잘 맞는다고 합니다.
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