다이어트 일기
05월 30일 (음식 2016.66kcal, 운동 233kcal)
장길산
- 2016.05.30 11:39
- 121
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아침식사 : 339kcal (16.81%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 97kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
점심식사 : 296kcal (14.68%)
| 찐고구마 (1개, 300g) | 226kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 1,352kcal (67.02%)
| 야채볶음 (1소접시,109.2g) | 90kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩,200g) | 195kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
| 치킨 (1조각, 300g) | 878kcal |
간식 : 30kcal (1.49%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (직접입력팩, 200ml) | 30kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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