포기는없다 우와 대단하신데요?? 의지만 안풀리신다면야 날씬날씬은 금방일꺼에요ㅎㅎ

저는 초고도비만이라 다행히 쏙쏙 빠지고있긴해요 ㅜ
다요트한지 2달좀 안됬는데 21키로 빠졌어요

포기는없다 다들 몸무게를 나타내는 숫자랑 바뀐 식이요법 때문에 신경이 많이 쓰이시는것 같아요ㅠㅠ 게다가 원하는대로 팍팍 빠지지도않고ㅠㅠ

데미안2790 아 맞아요 일정한 생활패턴 진짜 엄청나게 중요해요ㅠㅠ

헉...저도 다요트하면서 불면증까진 아니지만..
새벽에 자꾸 잠이깨요 ㅜㅜ
푹자고싶은데...

십키로빼고싶다 저도다이어트후 불면증에 한동안 힘들었어요. 아침에일찍일어나야한다는 강박증때매 새벽에두세번씩눈뜨고시계확인하고.. 세달째되는지금은 몸이 익숙해져서인지 밤에 잠도금방들고 새벽에눈뜨는일도 좀줄었어요. 꾸준하게 늘 일정한 생활패턴을갖는게 중요한듯해요.

별쓰로리 그렇다고들 하더라구요ㅎㅎ

비밀 댓글 입니다.

자기전에따뜻한우유한잔도도움되요~혈액순환되게 마사지도~*_*

갓요가우먼 헐 감사해요ㅜ 아무래도 요새좀 무리했나봐요 그래서 불면증생긴거였구나ㅠ 요가해볼게요!!