다이어트 일기
폭식.. 비법좀 전수 해주세요
최씨마눌
- 2015.05.04 08:49
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에혀~ 주말동안 일하느라 스트뤠스 받아서 어제저녁부터 포텐 터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 짬뽕 짜장면 과자 등등...아침부터 또 달리고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미쳤나봐요 운동도 안하고ㅠㅠ 다이어트 2주짼데 진전도 없고 더 스트뤠스 받아요 아오!! 약먹고 싶은데 요요 올까봐 못먹겠구ㅠㅠ... 비법 전수 해주세용
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저도어제...과자 견과류 1500칼로리폭식...
데미안2790 오늘 저녁부터 다시 해보려고 해요!! 감사합니다ㅠㅠ
그런날이꼭있더라구요. 저도3일먹방찍고 오늘은 정신차려야지싶어서 새벽에6시부터 40분간 싸이클신나게돌렸어요. 운동후엔 불안한마음이 많이사라지니까 좋아요.. 특별히체중계는안올라갑니다. 어차피 안줄거나 늘어있을게 뻔하니까요. 짧게 삼일정도 식단조절합니다. 그럼마음과몸이조금회복되는듯합니다.늘그렇게돌고도는듯해요. 화이팅!