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다이어트 일기

05월 30일 (음식 609kcal, 운동 153kcal)

다신등급

꿀꿀냥
  • 2016.05.30 12:49
  • 27
  • 0
아침식사 : 125kcal (20.53%)

사과 (1회분, 220g) 125kcal
점심식사 : 125kcal (20.53%)

[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) 125kcal
저녁식사 : 251kcal (41.22%)

수박 (6조각, 490g) 98kcal
밤고구마 (2회분, 120g) 153kcal
간식 : 108kcal (17.73%)

방울토마토 (5개, 50g) 8kcal
수박 (4조각, 500g) 100kcal
운동 : 153kcal
런닝머신 걷기 (20분) 61kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
런지(세트) (40회) 11kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) 55kcal
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2016.05.30 조회수 : 37
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