다이어트 일기
05월 30일 (음식 1517kcal, 운동 14kcal)
푸르니
- 2016.05.30 12:54
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점심식사 : 498kcal (32.83%)
| 김혜자 고추장불고기 도시락 (1/2회분) | 342kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 204kcal (13.45%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) | 52kcal |
| 감자계란국 (1/4회, 37g) | 33kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 22g) | 21kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
간식 : 815kcal (53.72%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 소시지 소프트 프랑스 (1개, 110g) | 320kcal |
| [파리바게뜨] 베이비슈 (1개, 18g) | 60kcal |
| [파리크라상] 체리포레누아 (1회분, 70g) | 240kcal |
운동 : 14kcal
| 보통 걷기 (6분) | 14kcal |
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