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다이어트 일기

05월 30일 (음식 506kcal, 운동 985kcal)

다신등급

브레이브

  • 2016.05.30 13:18
  • 53
  • 0
아침식사 : 186kcal (36.76%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
점심식사 : 85kcal (16.80%)
두부 (1회분, 95g) 75kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
저녁식사 : 235kcal (46.44%)
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 150g) 182kcal
쌈장 (1회분, 22g) 20kcal
운동 : 985kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
줄넘기(시간) (35분) 350kcal
하늘자전거 (25분) 150kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
댄싱훌라후프 (13분) 104kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
런지(세트) (10회) 3kcal
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