다이어트 일기
05월 30일 (음식 857kcal, 운동 1060kcal)
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- 2016.05.30 14:02
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아침식사 : 306kcal (35.71%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 50g) | 40kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 291kcal (33.96%)
| 아메리카노 (1잔, 1000ml) | 31kcal |
| 파바샐러드 (1회분) | 260kcal |
저녁식사 : 214kcal (24.97%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [덴마크우유] 덴마크딸기요구르트 (1개, 100ml) | 89kcal |
간식 : 46kcal (5.37%)
| 파인애플 (1/2조각, 200g) | 46kcal |
운동 : 1,060kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스쿼시 (30분) | 360kcal |
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