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다이어트 일기

전 운동할때

다신등급

케세라세라

  • 2014.07.31 20:16
  • 178
  • 2

주로 집에서 생활하는데 운동기구가 없어서
학원가는날이나 바쁠때는 책벅지나 L자다리운동이나 나가서 줄넘기 1500~2000개정도 뛰고
한가한 날에는 집에서 홈트레이닝을 틀고 여러번 따라해요ㅎ
너무 격한운동은 제체력으로 도저히 무리라 조금 빠르게..
오늘은 오전과 오후에 학원을 가서 책벅지 15분나눠서 현재 30분하는중인데 허벅지가 저리는것 같아요 힘들다;;;

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  • 정석
    진인사대천명 2014.08.01 09:06

    홈짐 정말 노력해야하는데 홧팅

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  • 정석
    앞자리를 바꾸자 2014.07.31 23:34

    운동 열심히하시네요~화이팅~!

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