다이어트 일기
05월 30일 (음식 1250kcal, 운동 266kcal)
브레이크
- 2016.05.30 16:43
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아침식사 : 94kcal (7.52%)
| [농심] 육개장 사발면 (1/4컵, 21g) | 94kcal |
점심식사 : 534kcal (42.72%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
저녁식사 : 622kcal (49.76%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 스파게티 100g (1회분, 100g) | 104kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 체다치즈 (1조각, 40g) | 168kcal |
운동 : 266kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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